健康促进县宣传专栏 | 疫情期间该如何做好日常防护——安全就医、不同人群、收取快递等
- 2022-10-24 20:32
- 来源： 江永发布
- 发布机构：江永县行政审批服务局
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提前网上或电话预约挂号，了解就诊流程，熟悉医院科室布局，减少在医院停留的时间。
就医过程中尽量避免直接触摸门把手、挂号机、取款机等物体表面，触摸后应及时洗手或用速干手消毒剂揉搓双手。
在医务人员询问病史和流行病学史时，请主动说明有无外出旅行史或接触史，是否去过高中风险区。
注意个人卫生，日常生活用品单独使用。适度运动，保证睡眠充足。
外出时做好个人防护佩戴好口罩，一些有慢性肺病、心脏病的老年人应在医生的专业指导下佩戴口罩。患有呼吸道疾病期间，尽量减少外出，如需外出，应正确佩戴口罩，做好手卫生，尽量不去人员密集或通风不良的场所。
外出前，家长、监护人或看护人合理规划行程，选择人少、通风良好的地方玩耍，外出时避免让儿童直接用手触摸公用物体表面，触摸后需及时洗手。
家长、监护人或看护人要引导儿童注意用眼卫生，适当科学运动，平衡营养膳食，安排好作息，提高机体免疫力。
12岁以上学生应接种新冠病毒疫苗，接种疫苗后仍需注意个人防护。
领取快递包裹时，应戴好口罩，取件中尽量采取非接触取件，确需当面取件的，注意保持1米以上安全距离。取件后对快递包裹进行分类消毒处理。
接收来自境外疫情国家（地区）／国内中高风险地区的快递包裹、或存在病毒传播风险的快递时，用75％酒精或500mg/L的含氯消毒剂喷洒或擦拭物体表面后再打开。不耐高温易腐蚀的物品和有预包装的冷链食品，可使用酒精棉球（片）对其表面进行擦拭消毒。
肉类、海鲜类食品，务必烧熟煮透后再食用。处理完快递后，应第一时间洗手，洗手前，双手不碰口、鼻、眼等部位。可用免洗手消毒剂，或“流动水＋肥皂或洗手液”用“七步洗手法”洗手。
自觉有发热、咳嗽、咽痛等症状的人员建议不乘坐电梯，尽可能选择走楼梯。
等候电梯或进入电梯时应该佩戴口罩，尽最减少接触电梯表面，减少用手揉眼、抠鼻等行为。乘坐电梯时尽晕不与他人在轿厢内交流，减少与他人的接触，尽量选择错位站开，保持一定的距离。
当轿厢人员较多时，尽量乘坐下一趟电梯，减少多人乘梯，降低感染概率。
按电梯按键时，可以用面巾纸或消毒纸巾隔开，避免用手直接触碰。离开电梯后立即洗手，必要时使用免洗型消毒剂进行手部消毒。
在阴雨天时，新冠病毒的空气存活时间将会延长，公共场所室内人群聚集的机会增大，从而导致病毒可以通过呼吸道飞沫传播以及密切接触传播传染给人类，导致病毒的持续蔓延和扩散。
市民每天可以在家里面做通风消毒，每天2-3次开窗通风，每次通风30分钟。阴雨天气，市民使用口罩也要格外注意。通常情况下建议4小时更换口罩，雨天口罩易潮湿，随身多准备一些口罩，可以2小时左右更换一次，以防万一。
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